Всички знаем, че да работиш в офис си е добра привилегия, и за разлика от другите професии, работата зад бюрото не крие толкова рискове за здравето ни. Това обаче е така, само ако спазите законите за добрата офис среда. В нашата поредица от статии за офиса, ще научите как да постигнете удобна и безопасна офис среда. Затова започваме с първото и най-важно нещо в офиса – вашият стол или офис кресло.

Тук правилото за удобствата и инвестицията важат с пълна сила, както и в темата за избор на матрак. След леглото, офис стола ни е онази мебел, която използваме най-често в нашето ежедневие. Затова гледайте на инвестицията в офис стол, като на инвестиция във вашето здраве и дълъг комфорт, защото добрият стол, наистина ви ги осигурява.

Столът с колелца е враг на паркета
Вярно е! В офисите в които пода е от дърво, ще забележите силно изтъркване в зоните, пред бюрата. Това е защото колелцата са много агресивни с триенето си и развалят покритието на паркетните настилки. И докато на четири краките столове, можем да поставим памучни тапички на краката, тук няма много варианти. Един от най-добрите варианти да запазим паркета е да закупим силиконова постелка, която е прозрачна и ще запази паркета от колелцата на офис столовете. Освен това, по нея столовете се движат  по-лесно и по-тихо.

Регулируваща се седалка
Важно е седалката да се повдига по височина, защото както знаем, не всички сме с еднакво дълги крака и не трябва в никакъв случай, когато приседнем, краката ни да висят или да са в неправилна стойка. Освен по височина е добре седалката да се движи и по хоризонтала. Стандартен размер и височина на седлката няма, защото той зависи от вашите крака.За да постигнете правилна и удобна позиция през деня е добре да променяте ъгъл на „излягане” на стола, за да отпочивате когато е необходимо и да бъдете по изправен, когато се налага. Идеалната работна позиция на седалката е тя да бъде 15 градуса полегнала на зад, за да може краката ви да бъдат придържани в областта зад коляното.

Препоръчваме ви също така да се сдобиете и със стойка за стъпалата, която представлява наклонена поставка, държаща стъпалата на краката ви във същата позиция, като бедрата ви. Това първо спомага ергономията и удобството на бюрото и второ, дистанцира краката ви от пода, което е особено полезно през зимата, защото не измръзвате от към краката.

Опора за гърба
Много е важно по време на седене, гърба да запазва правилната си извивка. Знаете, че гръбнака има извивка на вътре и ние трабва да я запазим, докато се стараем да отхвърляме задачи през деня. Ако нямаме добра упора на гърба в областта на кръста, ще започнем да се изгърбваме. Ако седалката и облегалката на офис стола се сливат като една част от него, тогава облегалката трябва да се регулира под ъгъл напред и назад, със стопиращ механизъм, предпазващ от прекален наклон, ако работещият вече е избрал най-удобната за него позиция.

Подлакътници?
Ако работите на компютър през целия ден, подлакътниците са възможния компромис. Те едва ли ще са ви необходими, защото когато пишем на клавиатурата или движим мишката, ръцете ни се подкрепят от плота на бюрото и до подлакътниците не достигаме. Но ако ви се налага да стоите по отдалечени от бюрото, вземете предвид, че подлакътника  трябва да се регулира, за да може да достигне плота на бюрото. Ако ръцете ви висят в лактите, когато работите, те лесно ще се измарят и изръбват. Затова е добре, когато избирате подлакътници, те да бъдат меки и удобни, за да не вредят на лактите.

Текстил или кожа?
Тапицерията или дамаската на стола никак не е за пренебрегване. Текстилните дамаски са доста по евтини спрямо кожените, но качеството им често пъти е излишен компромис. Имайте предвид, че както при меката мебел, тексила задържа прах и се поддържа по трудно. Често прането му е невъзможно, а текстила се изтрива бързо. При продължително ползване текстилния стол, задържа и миризми, което може да създаде и допълнителен дискомфорт. Кожата дава по приятен допир ня тялото и не се наелектризира. Избирайте висок клас еко кожа или по възможност столове от естетствена кожа, за да се насладите на по-висок комфорт.

На колелца или на 4 крака
Избора между крака или стол на колелца оставяме на вашата лична преценка, в зависомост от това, колко често ви се налага да променяте стойка си или да се обърнете към рафта зад вас, или да сенаведете към контейнера за документи, или да преместите стола си до този на колегата ви до вас. Всъщност както и да го погледнем, избора е ясен и той е в полза на стола на колелца, но моля ви обръщайте внимание на кръстачката и колелцата. Избирайте основа на стола, която има не по-малко от 5 колелца (крачета), защото всички останали са нестабилни и можете да паднете лесно. Проверявайте дали колелцата се движат лесно около оста си и в посоката си на движение.

Какви са разликите в кръстачката (основата на стола на която са закрепени колелцата. Пластмасовите кръстачки са за хора с нормално тегло (разбирайте до около 100кг). Металните основи са предвидени за по-тежки хора, тъй като пластмасовите се деформират с времето, което не само че поврежда стола, но и влияе на комфорт на стоене. Разбира се има и такива, които са пластмасови но са подсилени и издържат усшено и хора с по-голямо тегло, но проверявайте за това в магазина, когато правите избор на кресло.

Ще ви дадем и една идея за поддръжката. Когато използвате креслото в офиса, вие обикновено стъпвате с обувките по основата на стола. Да, често се случва неволно, или просто ни изтръпват краката и се чудим, как да ги раздвижим под бюрото, но го правим. Вземете предвид, че колкото и чисти обувки да имаме, прахът и мръсотията лесно се наслояват върху пластмасовите основи на столовете, няма да коментираме и колко трудно се почиства грапавата повърхност на пластмасата. От своя страна металните (особено лъскавите хромирани) стойки не се влияят от мръстията толкова, почистват се адски лесно и не си личат дори драскотините от подметките. Така, че ако за вас чистотата и блясъка са от значение, изберете металната основа. Обикновено тя не дава разлика в цената повече от 20 до 50лв, в зависимост от класата на стола.